2024年云南大学
“10·10世界精神卫生日”
系列宣传活动
共建共治共享,同心健心安心
为汇聚校内外各界力量,我校通过线上线下相结合的方式,开展多元化心理健康知识普及活动,旨在提升全校师生的心理健康素养,共同构建一个支持性、包容性的校园环境。本着在全校范围内建立心理健康教育网络、共享心理健康资源的追求,并基于帮助学生增强心理抗压能力、掌握情绪管理技巧、更好地适应社会生活的需要,学生工作部心理健康咨询服务中心于2024年10月10日至10月21日期间,开展了世界精神卫生日系列宣传活动,在全校范围内广泛宣传、普及精神卫生知识,增强全校师生心理健康意识。
结合2024年全国世界精神卫生宣传活动和当代大学生心理特点及需求,我校今年10月10日世界精神卫生日活动主题为:“共建共治共享,同心健心安心”。
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一、摆点宣传及相关活动
2024年10月10日,心理协会在呈贡校区梓苑、楠苑食堂门口开展了摆点宣传及心理健康知识竞答相关活动。本次活动面向云南大学在校学生,通过现场进行精神卫生及心理健康知识的科普宣传,组织有奖知识竞答及长卷绘画活动,宣传心理健康知识,增强同学们的心理健康意识。
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二、携手共育——“剪”出心绪,纸上倾诉
2024年10月11日下午,心理中心邀请非物质文化遗产“豫西剪纸”传承艺人、云南大学马克思主义学院博士研究生臧广鑫开展体验活动——心灵剪纸。同学们相聚呈贡校区楸苑5栋一站式学生社区“积极心理体验中心”,臧广鑫讲解了剪纸的历史、文化意义及基本技法,并带领同学们完成剪纸创作活动。专职教师引导同学们探讨艺术与心理健康的关系,结合自己创作的剪纸艺术作品分享感受,为同学们提供一种情绪表达和释放的途径,帮助同学们减压,改善心理状态,并以此呼吁同学们关注心理健康问题。
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三、清念舒压,心宁之旅——正念减压体验活动
2024年10月12日下午13:30-16:00,专职教师在楸苑一站式社区“积极心理体验中心”组织同学们开展了正念减压体验活动,通过正念思考自身与环境的联结,帮助同学们学习自我调适的方法,宁静致远,更好地投入当下的学习和生活。
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四、读书沙龙——《蛤蟆先生》中的自我发现之旅
为了让同学们能够初步了解心理咨询,同时能够表达和探讨个人的情感体验,提升自我认知和心理健康水平,促进心理成长,心理协会于2024年10月13日下午在心理健康咨询服务中心3232室举办了心理学读书沙龙活动,阅读书目为《蛤蟆先生》。在领读人的细致解读下,参与者们根据个人经历和阅读心得进行分组积极讨论,活动气氛热烈。其中多位参与者观点深刻且极具启发性,引起他人共鸣。最后,心理协会成员详细介绍了如何预约我校的心理咨询服务。
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五、“心程启航,让爱传递”——朋辈心理座谈会
为帮助新生能够更快更好地适应大学生活,云南大学YNU-Peer朋辈互助志愿者团队特邀学长学姐于2024年10月13日上午,在学生会堂316室举行了主题为“心程启航,让爱传递”的朋辈心理座谈会。活动中,高年级的同学面向2024级新生,就如何选课、如何跟同学和舍友友好相处、如何算综测、转专业等问题进行了经验分享和答疑解惑。
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六、“心程启航,让爱传递”——朋辈心理游园会
2024年10月13日下午,云南大学YNU-Peer朋辈互助志愿者团队在百家大道开展心理游园会系列活动。通过参与形式多样的趣味活动,同学们拉近了彼此之间的距离,增加了积极体验。同时,该活动帮助了同学们调节自己的情绪,使其以轻松愉悦的心情面对大学环境,享受丰富多彩的大学生活。
YNU-Peer
YNU-Peer
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七、心理健康咨询服务中心功能室开放体验
2024年10月16日上午9:30-11:30,呈贡校区心理健康咨询服务中心向全校开放体验心理健康咨询服务中心功能室的活动,借此帮助大家走近心理中心,增进对心理健康相关服务及工作的了解,消除对心理咨询、心理健康服务的误解,进一步提高师生对心理健康的重视程度。
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八、心理自助设备体验活动
2024年10月17日上午9:00-11:45,心理咨询中心开展了智能心理咨询机器人“小欣”的体验活动。通过与智能心理咨询机器人“小欣”的互动,同学们可以初步体验心理咨询服务,更好地开展对自我的探索,探讨与解决心理困惑,放松身心,促进自身心理健康水平的提升。
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九、家长校园开放体验活动
2024年10月18日,由学生工作部心理健康咨询服务中心主办的第一届家长校园开放体验活动在我校呈贡校区成功举办。在活动第一站——云南大学校史馆,家长们了解云南大学百年辉煌历程和深厚文化底蕴,深刻感受到学校对于培养同学们综合素质、促进同学们全面发展的不懈努力。在活动第二站——云山植物园,家长们在志愿者的带领下俯瞰校园,了解学校布局和规划,侧面见证了校园生活的丰富多彩。在活动第三站——学校食堂,家长们品尝校园美食,亲身体验学校餐饮文化,进一步了解同学们的日常生活。在活动第四站——学校心理咨询中心,家长们参加了家校合作圆桌讨论会,增进对学校各项工作的了解,认识到了家校合作在同学们心理健康教育中的重要性。
校园开放日
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十、 大学生常见精神障碍及其应对主题讲座
2024年10月21日下午14:30-16:00,云南省心理卫生中心临床心理科张波婷主任在学生会堂218室开展了主题为“大学生常见精神障碍识别及其应对措施”的科普讲座。在活动中,张主任深入浅出地为同学们普及了精神分裂症、双相情感障碍、抑郁障碍等典型心理疾病的病症知识,同时紧密结合临床表现和具体案例,详细讲解了如何识别这些病症、如何采用科学的方法进行自我情绪管理。该讲座旨在进一步提升学生心理健康维护能力,增强学生心理健康意识,帮助学生更有效地正确面对和疏导生活、学习中的心理困扰。
本次“10·10世界精神卫生日”系列宣传活动通过线上线下等多种方式面向师生及家长,并向其普及心理健康知识;同时通过各种形式帮助师生更好地认识自我,调节情绪,提升认知能力,并建立积极的人际关系,从而实现全面的身心发展。
云南大学学生工作部心理健康咨询服务中心