云南大学525
为培育大学生健康和谐、理性平和的积极心态，持续做好学校学生心理健康教育工作，云南大学学生工作部心理健康咨询服务中心于2025年5月举办了“五育润心 阳光成长”为主题的“5·25”心理健康宣传月活动，期间面向全校师生开展了主题丰富形式多样的活动，参与人数众多，深受广大师生的喜爱。
2025年5月，学生工作部心理健康咨询服务中心举办了第九届校园心理情景剧大赛，全校21个作品中共评选出11部优秀作品进入决赛。经过现场激烈角逐，最终评选出特等奖一名、一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、优秀奖四名，最具影响力奖一名。参赛作品围绕当代大学生的心理世界、情感空间以及心理冲突、矛盾和烦恼及解决办法，折射出当代大学生心理情感世界的新历程；选手们将感情融入角色，热情演绎着大学生的心理成长历程，让观众产生心理共鸣。本次大赛得到各学院的高度重视，积极投入准备，展现了丰富多彩的作品，给予了学生积极的启发教育，对增强学生心理健康意识，传递正能量、树立积极健康心态具有重要的意义。
2025年“5·25”大学生心理健康节之际，心理健康咨询服务中心开展了“寓”见青春，“心”悦美好——心语宿舍评比活动。各学生宿舍为单位向班级心理委员提交报名表，经班委评选推举到学院心理服务站，并最终评选出男、女生宿舍参与校级评比。此次心语宿舍评比活动中，同学们积极参与打造了属于自己的“心语”宿舍，让更多的同学们关注了宿舍健康，营造了良好的学习住宿氛围。
2025年5月16日14：00至17：00，心理健康咨询服务中心向全校开放智能化心理设备体验，同学们于呈贡校区心理咨询中心功能室了解心理健康咨询服务的相关工作内容，揭开心理咨询工作的神秘面纱，获得了积极的体验。相关设备根据使用者在紧张状态或放松状态下的生理指标变化及特征，通过调整音乐治疗刺激源的构成、强度、时间及方式，帮助使用者减压放松、催眠、释解身心疲劳、释放心理压力，达到放松的效果。学生们还体验了沙盘游戏，通过沙具的摆放展现出美妙的内心世界，从而使心灵得以充实。这些体验活动让大家走近心理中心，消除对心理咨询、心理健康服务的误解，培养师生关注心理健康的意识。
2025年5月9日，心理协会在梓苑、楠苑食堂门口开展心理健康知识摆点宣传，组织心理健康知识竞答及趣味活动，以生动有趣的方式传达心理健康知识。其中，包括情绪交换盲盒、珠越重洋、快乐清单接龙等趣味小活动，同学们通过参与活动获得精美礼品。本次活动吸引了云南大学在校师生的广泛关注和热情参与。
（一）“沟通无界限：打造你的社交超能力”讲座
2025年5月16日，心理健康咨询服务中心开展了“沟通无界限：打造你的社交超能力”讲座。讲座内容主要涉及大学生常见人际困扰、如何正确认识人际关系与沟通效能、如何合理预期沟通目标与结果，并穿插互动游戏、结合实例说明重要的沟通技巧。
（二）“人际团体体验”工作坊
2025年5月23日，心理健康咨询服务中心开展了“人际团体体验”工作坊活动。该活动面向在校学生，采用团体心理咨询形式，让组员们体验人际交往的过程。团体的互动将有机会支持与共情组员所面临的困境，帮助组员识别和理解自己在人际关系中的问题与冲突，并最终通过团体成员的共同努力实现个体心理层面的成长与突破。
（三）“心理素质拓展训练体验”工作坊
2025年5月23日在心理素质拓展基地，心理健康咨询服务中心开展了“心理素质拓展训练体验”工作坊，增进大学生对心理素质拓展训练的认识，体验团队合作，提升沟通能力。
（四）感悟文化魅力——端午习俗正念体验活动
2025年5月30日，心理健康咨询服务中心于呈贡校区楸苑一站式学生社区，开展了“感悟文化魅力——端午习俗正念体验活动”。该活动以端午节日为载体，将正念与民俗体验相融合，通过沉浸式体验，助力同学们在传统智慧中滋养身心，以从容姿态体悟生命。在活动中，学生通过五识感受——观景、听声、闻香、品粽、触香包等活动，借助正念感受端午之际自己和自然的联结，自己和传统习俗的联结，自己和古人的时空联结。
2025年6月2日，心理协会在楠苑篮球馆举办了“云南大学2025年‘5·25’心理健康宣传教育月闭幕晚会”。尽管当晚细雨绵绵，但活动仍吸引了许多同学参与到心灵面具DIY环节。面具制作完成后，同学们围坐一圈，共同欣赏了由晚翠园戏曲社、操舞社、魔方社、心理协会以及部分学院同学组织的精彩节目表演。晚会通过普及心理知识、开展面具DIY活动促进自我探索与表达、组织团体互动深化人际联结与支持，让同学们在艺术表达与互动体验中滋养心灵，也进一步提升了“每个人都是自己心理健康第一责任人”的意识。
编辑：何垚
排版、初审：赵玉洁
二审：林婵
终身：滕燕
云南大学学生工作部心理健康咨询服务中心
