2025年10月18日，由心理健康咨询服务中心主办，YNU-Peer 朋辈志愿者、青年志愿者协会承办的“朋辈同行，心护相伴”朋辈互助活动在呈贡校区温情开展。本次活动系云南大学2025年十月十世界精神卫生日系列活动之一，以“人人享有心理健康服务”为主题。活动通过趣味形式普及心理健康知识，不仅帮助新生更好地融入校园，也为志愿者们带来了宝贵的实践收获。

活动未及开始，现场已是人气高涨，同学们纷至沓来，展现出极大的参与热情。

本次活动设有“心理健康达人挑战赛”“心理健康打卡挑战”“朋辈光影集赞”和“YNU-Peer 时光邮局”四个主题。

心理健康达人挑战赛——分设四个游戏环节，由同学自主选择参加挑战完成打卡。在“情绪盲盒”活动里，同学们在互动中感受着彼此心声的呼应，表达着对未来的美好期许和祝愿；“趣味问答环节”更是备受欢迎，一个个有趣的心理知识题目被抛出，大家积极思考、热烈讨论，在欢笑中增长了心理健康小知识；在“不要做挑战”和“微笑感染大作战”挑战里，大家使劲浑身解数去和小伙伴去互动，现场充满欢声笑语。

心理健康打卡挑战——参与同学需要上传3件开心或值得纪念的小事，连续打卡5天。5天里共计收到1221张照片，宛如1221颗被精心珍藏的星辰，每一张都定格着一件幸福小事。这些照片的记录悄悄记录着一段寻觅幸福的奇妙旅程，当翻看这些照片，每个人心底渐渐被触动：原来幸福从不是遥不可及的梦，它就藏在清晨洒满窗台的阳光里，藏在与好友相视一笑的瞬间中，藏在每一个用心感受生活的人的心间。

YNU - Peer时光邮局——参与的同学会写一封给自己的信，半年后，当季节流转、时光沉淀，朋辈志愿者们会准时将这封穿越时光的信送到同学们的手中，陪你一起回望此刻的心情，见证这段时间的成长与改变。活动现场，时光邮局的信箱早已被同学们的信封撑得满满当当，连缝隙里都溢着温柔的期待。笔尖轻触信纸的沙沙声里，藏着对未来的满心憧憬，落墨成文的字句间，跳动着对自己的美好期许，每一笔、每一划，都是此刻的心意，正悄悄奔赴着与半年后的自己，温暖重逢。

午后，细雨悄然飘落，如丝如缕，可丝毫没有影响同学们的热情。一把把雨伞次第撑开，像是一朵朵在雨中绽放的花，同学们撑着伞，步履坚定地走向活动现场，继续沉浸在这场朋辈之间的彼此分享、彼此支持、彼此温暖的心灵盛事中。

志愿者分享

“这是我第一次接触这类志愿活动，新鲜劲儿特别足。”来自河北、跨越1300多公里来到云南大学的朋辈志愿者分享道。他说在这次活动里，他不仅因帮助他人传递知识与力量而倍感光荣，更在实践中锻炼了能力，收获了满满的快乐。“以前总觉得人生地不熟，现在通过志愿活动，我真切感受到自己是云大这个大家庭的一份子。”

在这场朋辈互助的心理健康活动中，每一份关于陪伴与理解的见证，都如同一缕和煦的春风，化作传播温暖的种子，在更多人心里漾开温柔的涟漪，也为校园带来了融融暖意与蓬勃生机。同学们在轻松愉悦的氛围里，学着去关注心理、呵护心灵、互相帮助、彼此支持，让校园里这场关于心灵的约会，愈发温馨，愈发动人，成为校园生活里一段温暖难忘的记忆。

本次“朋辈同行，心护相伴”活动成功举办，不仅是一场生动的心理健康实践，更是一次对“朋辈互助”这一心理健康工作模式重要性的有力印证。当知识由“身边的同学”而非权威的师长来传递时，心理话题便从“被教育”转化为“同探讨”。本次活动还通过趣味形式，让同学们在轻松的氛围中“走进心理、了解心理”，这正是朋辈互助将心理健康工作从被动干预转向主动预防和积极发展的关键所在。此外，朋辈互助并非单向的给予，而是一场双向的滋养与赋能。对于志愿者而言，在帮助他人的过程中，他们深化了对心理健康知识的理解，提升了沟通、组织与共情能力，实现了自我价值，获得了宝贵的实践成长。在未来，云南大学YNU-Peer朋辈互助志愿者会一直温暖守候，与你同行！

编辑：沙菊

复审：赵玉洁

终审：高娱

云南大学学生工作部心理健康咨询服务中心