本次活动旨在汇聚校内外各界力量，通过线上线下相结合的方式，开展多元化心理健康知识普及活动，提升全校师生的心理健康素养，共同构建一个支持性、包容性的校园环境。通过建立心理健康教育网络、防治心理健康问题、共享心理健康资源，帮助学生增强心理抗压能力，掌握情绪管理技巧，促进其全面发展，为未来奠定坚实基础，更好地适应社会生活。

心理健康知识竞答及相关活动

【活动目的】宣传10月10日世界精神卫生日系列活动，普及精神卫生知识及心理健康知识，引导大学生关爱自我、关注自身心理健康。

【活动形式】现场进行精神卫生及心理健康知识的科普宣传，组织有奖知识竞答及长卷绘画活动，活动现场有精美奖品领取。

【对象】云南大学在校学生，不限人数。

【时间】10月10日（周四）11:40~13:40；16:40~18:40

【地点】呈贡校区梓苑、楠苑食堂门口

携手共育——致家长的一封信

【活动目的】活动旨在通过加强家庭与学校之间的紧密联系与深度合作，共同为同学们的成长撑起一片更加广阔、更加坚实的天空。

【活动形式】以微信推文方式分享给各位同学家长，邀请家长一起协同共育。

【对象】学生家长

【时间】2024年10月10日（周四）

正念行走

【活动目的】于重阳节当天，在金秋送爽、思念绵绵的季节，通过登高和正念的方式，探索自己与环境的联结，帮助学生学习自我调适的方法，宁静致远并更好地投入当下的学习和生活。

【活动形式】带领工作坊同学前往云大云山进行正念行走，用自己喜欢的方式度过这一个独特而又平凡的早晨。

【对象】对传统文化和正念感兴趣的在校学生

【地点】云南大学呈贡校区云山

【时间】2024年10月11日（周五） 9:00~10:30

剪纸心旅——剪出心绪，纸上倾诉

【活动目的】通过非物质文化遗产传承活动——心灵剪纸，为学生提供一种情绪表达和释放的途径，帮助学生减压，改善心理状态，呼吁学生关爱心理健康。

【活动形式】剪纸艺术家介绍剪纸的历史、文化意义及基本技法，带领工作坊成员完成剪纸创作活动；心理健康教师引导学生探讨艺术与心理健康的关系，结合自己创作的剪纸艺术作品分享感受。

【带领者】臧广鑫，“豫西剪纸”艺人，云南大学马克思主义学院博士研究生。

【对象】云南大学在校学生（限报名12人）

【地点】呈贡校区楸苑5栋一站式学生社区——“积极心理体验中心”。

【时间】2024年10月11日（周五）下午14:30~16:00，同学需通过下方二维码报名。

《蛤蟆先生去看心理医生》

中的自我发现之旅

【活动目的】通过在一个互动性强、氛围轻松的学习环境中阅读《蛤蟆先生去看心理医生》一书，让学生能够初步了解心理咨询，同时能够表达和探讨个人的情感体验，提升自我认知和心理健康水平，促进心理成长。

【活动形式】学生需在活动前阅读《蛤蟆先生去看心理医生》。活动中，领读人将对该书进行细致解读，学生将根据个人经历和阅读心得进行分组讨论，引导学生思考如何将书中的概念应用到日常生活实践中，最后详细介绍在我校个体心理咨询的预约流程。

【对象】云南大学在校学生（通过到梦空间报名，限报名 30 人）

【地点】心理健康咨询服务中心3232室

【时间】2024年10月13日（周日）下午16:00~18:00

“心程启航，让爱传递”

——朋辈心理座谈会

【活动目的】刚踏入大学校门，同学们肯定会遇到各种各样的烦恼，例如怎样去选课、如何跟同学和舍友友好相处、如何算综测和转专业等问题，云南大学YNU-Peer朋辈互助志愿者团队特邀请学长学姐进行经验分享和解答；此外，朋辈互助志愿者分享自己关于如何应对大学生活、学习中出现的一些困扰，让新生能够更快更好地适应大学生活。

【活动形式】座谈会

【对象】2024级新生

【地点】楸苑驿站或学生会堂316

【时间】10月13日（周日）9:30~11:00。同学需通过下方二维码报名。

“心程启航，让爱传递”

——心理游园会

【活动目的】为了帮助同学们能够有一个愉悦的心情面对大学的生活和学习，熟悉校园环境，拉近同学之间的距离，建立新的友谊，享受丰富多彩的大学生活，云南大学YNU-Peer朋辈互助志愿者团队特开展系列心理游园会活动。

【活动形式】室外活动

【对象】云南大学在校学生

【地点】心理健康咨询服务中心3232室

【时间】2024年10月13日（周日）14:30~16:00。同学需通过下方二维码报名。

心理健康咨询服务中心

功能室开放体验

【活动目的】通过向全校师生开放心理健康咨询服务中心体验，让大家走近心理中心，增进对心理健康相关服务及工作的了解，消除对心理咨询、心理健康服务的误解，培养师生关注心理健康的意识。

【对象】云南大学在校学生

【内容与形式】在呈贡校区心理健康咨询服务中心体验心理健康咨询服务中心功能室，可在活动时间段内直接到心理咨询中心体验。

【时间】2024年10月16日（周三）9:30~11:30

心理自助设备体验活动

【活动目的】通过与智能心理咨询机器人“小欣”的互动,体验心理咨询，开展对自我的探索，心理困惑的探讨与解决，放松身心等，促进心理健康水平的提升。

【对象】云南大学在校学生

【时间】2024年10月17日（周四）9:00~11:45，同学需在报名二维码中选择对应的体验时段，并提供个人信息用于体验预约。

家长校园开放体验活动

【活动目的】为加深家长对学校的了解，促进家长、学生与学校之间的深度交流与互动，我们特此在校园开放日举办“沉浸式校园体验”活动。本次活动旨在通过一系列精心设计的环节，让家长全方位、多角度地体验学校的文化氛围、教育理念、教学设施及校园生活，从而激发家长对学校的理解与认同，共同为广大学生构建一个更加开放、包容、和谐的成长环境。

【活动形式】校园参观，家校共育沙龙等

【对象】学生家长

【地点】云南大学呈贡校区

【时间】2024年10月18日（周五）9:30~16:00，请家长通过下方二维码报名。

大学生常见精神障碍及其应对

【活动目的】通过开展主题讲座，增强师生心理健康意识，提升其心理健康维护能力，学习有效应对生活、学习、解决心理困扰。

【主讲人简介】张波婷，精神科主任医师，中国心理学会注册心理师(注册号:X-21-905),云南省心理卫生中心临床心理科主任。云南省康复医学会康复心理学专业委员会主任委员，云南省医学会精神病学分会青年委员，云南省医师协会科普分会委员，云南省健康科普专家库成员，云南省医学会高压氧医学分会委员。从事精神卫生专业20余年，在诊治精神分裂症、双相情感障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、躯体形式障碍、睡眠障碍等精神疾病方面有着丰富的临床经验。擅长于家庭治疗、创伤治疗。

【对象】云南大学在校学生

【地点】学生会堂218室

【时间】10月21日（周一）下午14:30~16:00。