为进一步贯彻落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》《关于加强学生心理健康管理工作的通知》《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）的通知》等文件精神，持续做好学校学生心理健康教育工作，引导学生关注自身心灵成长、探索积极正向的人生、促进学生的艺体身心健康成长，学生工作部心理健康咨询服务中心举办了云南大学2023年“5·25”培育积极心态 争做时代新人——“艺体融心·向美同行”心理健康教育月活动。4月至6月期间，面向全校师生开展了主题丰富形式多样的活动，参与人数众多，深受广大师生的喜爱。
校园心理剧情景大赛 PsychoDrama
2023年4月-5月，心理健康咨询服务中心举办了第七届心理剧情景大赛。本次心理情景剧大赛的主题是“培育积极心态 争做时代新人”，全校22个作品中共评选出10部优秀作品，其中9部为学院优秀作品、一部为学生社团选送作品。参赛作品围绕当代大学生的心理世界、情感空间以及心理冲突、矛盾和烦恼及解决办法，折射出当代大学生心理情感世界的新历程。选手们将感情融入角色，热情演绎着大学生的心理成长历程，让观众产生心理共鸣。比赛成绩分为现场比赛及网络投票两个环节，大赛共收到网络投票3816票。本次大赛得到各学院的高度重视，积极投入准备，展现了丰富多彩的作品，给予了学生积极的启发教育，对增强学生心理健康意识，传递正能量、树立积极健康心态具有重要的意义。
2023/05/29
2023年5·25大学生心理健康节之际，心理健康咨询服务中心开展了“寓”见青春，“心”悦美好——心语宿舍评比活动。云南大学各学生宿舍以宿舍为单位向班级心理委员提交报名表，经班委评选推举到各学院心理联络员处，心理联络员根据报名表，结合实际考察后推选出男、女生宿舍各一间参与校级评比。此次心语宿舍评比活动中，同学们积极参与打造了属于自己的“心语”宿舍，让更多的同学们关注了宿舍健康，丰富了学生的课余生活，营造了良好的学习住宿氛围。心理中心收到数十份报名材料，经过评选，一共评选出10个“心语”宿舍。
2023年5月27日心理健康咨询服务中心开展了“身心同行、健享青春”校园趣味定向打卡活动。活动在户外设置多个打卡点，共有来自多个学院的14队伍参与，旨在让更多的同学走出宿舍、走出网络，积极参与户外体育运动，在运动中感受流汗、拼搏，释放压力、激发动力、迸发活力，此次活动的成功举办让更多的同学们关注自身健康，心理成长，迸发出青春的力量。
（一）非遗文化表演及体验活动
2023年5月20日上午十点在呈贡校区文典广场举办了非遗文化表演及体验活动。文化教育和美育一直在高校学生的心理健康教育中发挥着非常重要的作用，非遗文化作为中华文明的结晶，蕴含丰富的思想内涵，具有很高的审美价值和教育意义，优秀文化熏陶对于塑造大学生积极向上的人生态度会产生深层次的影响。
本次活动邀请了彝族青年歌唱家、国家一级演员金梅老师，还有彝族左脚舞第八代传承人普清荣老师给同学们带来了一场视觉与听觉的盛宴，他们用民族风情的音乐、舞蹈等形式，将云南民族文化的魅力展现在大家面前，以期促进文化美育推动大学生积极心态的培养。
（二）“向美向上”艺术与人生座谈会
2023年5月20日上午十一点在呈贡校区学生会堂218开展了“向美向上”艺术与人生座谈会，以“为提升美育、文化教育在心理健康教育中的作用”为主旨，引导大学生发现生活中的美与乐趣，培养积极健康的心理品质。本次座谈会邀请了金梅老师、普清荣老师分享自己的艺术生涯，由学生工作部副部长、心理健康咨询服务中心主任滕燕老师分享民族艺术与心理健康的关系，还有两位学生代表分享了对艺术与生活的感悟，在座的同学也踊跃向嘉宾提问、交流。现场气氛热烈，同学们收获颇丰。
（三）5·25心理健康游园会
2023年5月20日上午十一点在呈贡校区文典广场开展了5·25心理健康游园会。为进一步丰富我校学生的日常生活、提升心理素质、促进学生专业技能与心理健康的紧密结合，心理中心特邀请部分学院指导的学生社团承办策划组织一项与学院专业特色相关的体验小活动，组成本次5·25心理健康游园会。此次游园会，来自生命科学学院、数学与统计学院、体育学院、新闻学院、外国语学院、物理与天文学院的同学们共组织了14个游戏，参与游园会的同学们通过游戏打卡集章的形式兑换各类奖品。游戏中充满欢声笑语，同学参与积极性高。本次游园会是一次专业素质拓展与身心健康发展融合的成功尝试，让同学们动起来，玩起来，学起来。
2023年5月22日上午八点半，心理健康咨询服务中心向全校开放智能化心理设备体验，该设备根据使用者在紧张状态或放松状态下的生理指标变化及特征，通过调整音乐治疗刺激源的构成、强度、时间及方式，帮助使用者减压放松、催眠、释解身心疲劳、释放心理压力，达到放松的效果。学生们还体验了沙盘游戏，通过沙具的摆放展现出美妙的内心世界，从而使心灵得以充实与发展。这些体验活动让大家走近心理中心，增进对心理健康相关服务及工作的了解，消除对心理咨询、心理健康服务的误解，培养师生关注心理健康的意识。
2023年5月25日上午十二点，心理协会在梓苑食堂门口开展宣传心理健康知识摆点活动,通过心理健康知识竞答、趣味活动以生动有趣的方式将心理健康知识传达出来，让同学们进一步了解、掌握必备的心理健康知识，引导同学们关注心理发展、悦纳自我、关爱自我，提高心理健康水平，构建和谐校园。
（一）“团体自我印象法体验”工作坊
2023年5月11日上午九点在呈贡校区心理咨询服务中心3233室，心理健康咨询服务中心开展了“团体自我印象法体验”工作坊。活动通过团体自我印象法体验，让同学们意识到“本来的自己”是什么模样，觉察到现实自我与本来自我之间的差距，了解压力产生的原因，从而制定大中小目标以应对自身压力。
（二）“亲密关系的觉察与维护”讲座
2023年5月15日上午十点半在呈贡校区心理咨询服务中心3232室，心理健康咨询服务中心开展了“亲密关系的觉察与维护”讲座。亲密关系是人们生活中特别重要的部分，是每个人都面临的重要议题，建立亲密关系是青年期的主要任务。觉察亲密关系中可能存在的阻碍、困扰，了解亲密关系维护的方法，有助于增强我们与重要他人之间的情感联结，促进个体的成长。
（三）“学业拖延剖析与应对”讲座
2023年5月19日上午十点半在呈贡校区心理咨询服务中心3232室，心理健康咨询服务中心开展了“学业拖延剖析与应对”讲座。学业拖延是在学习场景出现的一系列拖延行为，长期下去不仅耽误学习进度和成果产出，还可能损害学习积极性、成效感、自信心。正确认识和面对学业拖延，辨别相关的影响因素，练习有效应对技巧，有助于学生调节学习动力、聚焦任务推进，从而逐步克服学业拖延。
（四）“正念瑜伽体验”工作坊
2023年5月24日下午两点半在呈贡校区心理咨询服务中心3233室，心理健康咨询服务中心开展了“正念瑜伽体验”工作坊。在繁忙的学习生活中，同学们有时会感受到较大的压力和负面情绪，通过正念瑜伽体验，有助于学习对自己身体、呼吸乃至意识的观察，帮助我们了解自我、打开自我，与自己对话，以达到缓解压力、慢慢习得智慧的目的。
（五）“心理素质拓展训练体验”工作坊
2023年5月26日下午两点半在心理素质拓展基地，心理健康咨询服务中心开展了“心理素质拓展训练体验”工作坊，增进大学生对心理素质拓展训练的认识，体验团队合作，提升沟通能力。
2023年6月9日晚上七点，心理协会在软件学院举办了以“5·25——唤我心理，放飞梦想”为主题的心理健康宣传月闭幕晚会，学生工作部副部长、心理健康咨询服务中心主任滕燕老师为晚会进行致辞，同时为“心语宿舍”评比活动中获奖的同学们颁奖，呼吁同学们向模范宿舍学习。晚会节目形式多样，包括舞蹈、情景剧、情景舞蹈、合唱、手语等，以不同方式向观众展示当代大学生常见的心理困扰，以及应对方法与技巧，同学们在享受视听盛宴的同时也获得心灵的感悟与成长，增强了心理健康意识，提升了心理健康水平。
学生工作部心理健康咨询服务中心
