2026年春季学期，云南大学心理健康教育咨询中心面向全校本科生心理委员开展了继续教育培训，包括团体辅导系列活动与专题讲座，为期两个多月，累计覆盖280余名心理委员，旨在分层施策、精准赋能，助力心理委员在自我成长与助人能力上实现双向提升。

大一年级：筑牢根基，从“破冰”走向“胜任”

大一年级112名心理委员围绕“人际交往”“情绪调节”“助人技巧”“生命教育”开展四次团体辅导。通过名字串串烧、情绪编织、情景角色扮演、人生九百格等体验式活动，成员们在互动中打破隔阂、识别与接纳情绪，在实操演练中掌握共情与倾听技巧，在沉浸式体验中感悟生命价值。系列培训帮助大一心理委员实现从“参与者”向“支持者”的身份转变，为后续开展班级心理健康工作奠定了坚实基础。

大二年级：直面痛点，从“认知”走向“担当”

大二年级50名心理委员围绕“学业管理”“压力管理”“恋爱情感”“生命教育”开展四次团体辅导。通过极速翻牌与学习平衡轮将学业状态可视化，借助压力测评与绘制压力圈厘清压力来源，在接力讲故事、眉目传情等互动中重新审视亲密关系，依托生命关键词与大学森林探险之旅等环节探寻生命意义。培训不仅强化了心理委员的知识与技能储备，更引导他们明确自身在心理健康工作中的角色定位与价值担当，成为朋辈心理健康的守护者与赋能者。

就业专题讲座：拨开迷雾，从“被动适应”走向“主动破局”

2026年6月26日，在学生会堂218举办“树立正确就业观——大学生就业认知的困难与突破”专题讲座，大二、大三年级心理委员到场参与。讲座特邀昆明理工大学继续教育学院副院长、副研究员洪云老师主讲。讲座立足当前就业市场的新变化，从行业人才需求趋势、企业招聘逻辑转变、毕业生心理预期落差等维度切入，深入剖析大学生求职困惑的深层成因；在此基础上聚焦“突破的可能性”，围绕核心竞争力重塑、新兴赛道发掘、跨学科能力培养及数字化工具运用等路径展开探讨，引导同学们在不确定性中主动定位自我，完成从“被动适应”向“主动破局”的认知跃升。

从春日的团体辅导到夏日的专题讲座，本学期心理委员培训以分层化、系统化的培养体系，助力心理委员在自我觉察中深化认知，在朋辈互助中锤炼能力，在职业思考中拓展视野。未来，心理健康教育咨询中心将持续锚定实际工作场景，强化实操训练，推动心理委员将所学内化于心、外化于行，真正践行“助人自助”的朋辈互助理念，在服务他人的过程中实现自我成长与价值升华。

云南大学心理健康教育咨询中心